mariesviktväktarvardag.blogg.se

Tänkte ta tag i mitt viktväkteri igen :) Jag var med i viktväktarna våren 2014 och gick ner 17 kg, men var inte i mål riktigt, har gått upp 6 kilo av dom som jag nu tänker gå ner plus några till. Jag tycker om att laga mat o hitta på egna recept, så jag kommer i min blogg att lägga ut lite recept och bilder på mat som kanske kan ge andra lite inspiration.

Fredag och lite god lax.

Publicerad 2015-10-09 20:09:51 i

Fredag kväll och jag har varit sugen på lax hela dagen så det fick det bli :) Till det blev det potatis i tjocka skivor i ugnen.  Skala potatis, skär varje potatis i 3-4 skivor,  lägg dom i en form, spraya över lite spray smör, salta och krydda med potatiskrydda. Lägg lax i portionsbitar i en form, salta och peppra lite,  lägg på riven ost,  häll 2 dl gräddmjölk i formen, smula ner en fiskbuljongtärning och sätt in allt i ugnen i 200 grader ca 25 minuter, det blev riktigt gott. Önskar er en go fredagskväll.

125 gr lax per portion 6 pp
2 potatisar 3 pp
1 dl gräddmjölk 2 pp
3 msk gratängost 1 pp
Några spray smör 1 pp
lite fryst broccoli
1/2 fiskbuljongtärning 
Salt,peppar, potatiskrydda 
Plussa på om du ska ha till fler, detta är till en person. 

Kommentarer

Postat av: Tina

Publicerad 2015-10-09 20:34:59

Ser gott ut!

Svar: Det var gott Tina :)
Marie Hedén

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela