mariesviktväktarvardag.blogg.se

Tänkte ta tag i mitt viktväkteri igen :) Jag var med i viktväktarna våren 2014 och gick ner 17 kg, men var inte i mål riktigt, har gått upp 6 kilo av dom som jag nu tänker gå ner plus några till. Jag tycker om att laga mat o hitta på egna recept, så jag kommer i min blogg att lägga ut lite recept och bilder på mat som kanske kan ge andra lite inspiration.

kvällssoppa .

Publicerad 2015-10-14 18:33:22 i

Kom hem från jobbet och var sugen på soppa så det fick det bli ikväll :) 
4 potatisar 
1/2 purjolök
2 dl gröna ärtor
2 dl räkor
2 morötter
2 fuskbuljongtärningar
2 dl gräddmjölk
4 dl vatten
1 litet paket crabfish
Kryddor salt, peppar, paprika o curry.

Skär purjolöken i strimlor, fräs den i lite matfett, tärna potatisarna och riv morötterna och fräs med,  häll på 4 dl vatten och 2 fiskbuljongtärningar och sen gräddmjölk, krydda efter smak och tycke, vill ni ha lite sting i soppan så kan ni ta stark paprikapulver istället för vanlig, låt det puttra ihop ca 20 minuter, lägg sen i räkorna, crabfishen delad i mindre bitar och ärtorna, låt det puttra några minuter. Sen njut av en god soppa :) Är gott med en klick turkisk youghurt vid serveringen.
Soppan blir ca 4 skålar så inte många pp och vid mättande är det bara matfettet och gräddmjölken som räknas.  Smaklig måltid :)

Kommentarer

Postat av: a n n i k a

Publicerad 2015-10-14 19:40:34

Gott!

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela