mariesviktväktarvardag.blogg.se

Tänkte ta tag i mitt viktväkteri igen :) Jag var med i viktväktarna våren 2014 och gick ner 17 kg, men var inte i mål riktigt, har gått upp 6 kilo av dom som jag nu tänker gå ner plus några till. Jag tycker om att laga mat o hitta på egna recept, så jag kommer i min blogg att lägga ut lite recept och bilder på mat som kanske kan ge andra lite inspiration.

Färsfylld paprika till kvällsmat!

Publicerad 2015-09-30 19:52:49 i

Har just nu ätit gott igen. Gjorde färsfylld paprika till kvällsmat,  förenklade den lite och kokade den inte innan. 3 mindre paprikor delade jag mitt itu, la dom i en avlång form. Stekte 200 gram 10% nötfärs med lite salt, peppar och allroundkrydda.  Fördelade färsen i halvorna och la på 4 msk gratängost sen in i ugnen på 225 grader i ca 15 minuter. 200 gr nötfärs 10 pp, 4 msk riven ost 2 pp och 2 tsk stekfett 2 pp. 14 pp allt som allt och räckte till 2 personer så 7 pp på räknande dag. Byt ut färsen mot 5% så blir det bara 2 bp på mättande dag för stekfettet och osten. 

Kommentarer

Postat av: Jag är inte dum i huvudet! Jag har Aspergers syndrom!

Publicerad 2015-09-30 20:11:52

mumms

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela