mariesviktväktarvardag.blogg.se

Tänkte ta tag i mitt viktväkteri igen :) Jag var med i viktväktarna våren 2014 och gick ner 17 kg, men var inte i mål riktigt, har gått upp 6 kilo av dom som jag nu tänker gå ner plus några till. Jag tycker om att laga mat o hitta på egna recept, så jag kommer i min blogg att lägga ut lite recept och bilder på mat som kanske kan ge andra lite inspiration.

kvällsmat..

Publicerad 2015-09-21 20:21:36 i

Idag blev det pasta o köttfärssås till kvällsmat,  tog lite vad jag hade hemma :) Stekte lite lök och lite champinjoner i bitar,  tillsatte 500 gram 5 % nötfärs, finfördelade den och stekte ihop med löken, kryddade med salt svart o vitpeppar, starkt paprikapulver, lite allroundkrydda o lite chilipeppar. Hällde på 2 dl vatten och en förpackning  krossade tomater, lite tomatpuré, 2 köttbuljongtärningar, lite rivna morötter och paprika.  Lät det puttra ihop ca en halvtimme och serverade det med kokt pasta. På mättande dag är det 1 bp för stekfettet. Pp räknande dag är det 15 pp för färsen om man använder 5% annars får ni räkna om det om ni har fetare färs i och det räcker till minst 5 portioner. Sen räknas ju pastan till på räknande dag beroende på hur mycket ni äter :) Smaklig måltid! 

Kommentarer

Postat av: carina

Publicerad 2015-09-28 11:40:34

Hej ser ju jättegott ut men var hittar du nötfärs som e 5%-ig?

Svar: Hej! Tack det var gott :) Den finns i vår icaaffär här, har även sett den på Ica maxi :) Men den är ganska dyr :(
Marie Hedén

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela