Vägde mig förra fredagen, men slarvade hela helgen, men sen i måndags har jag haft ett bra tänk och idag visade vågen _-1,8 kilo och jag är mer än nöjd :) Nu blir det snart lunch har gjort storkok soppa/gryta på500 gram 5% kycklingfärs, 1 dl chilisås 2 grönsakabuljongtärningar, 6 potatisar, 4 morötter, 1 lök och lite purjolök. Lite salt peppar och kycklingkrydda. Bryn färsen i 1 tsk matfett, krydda med salt, svartpeppar och kycklingkrydda. Häll på ca 5 dl vatten 1 dl chilisås. Skär potatis lök och morötter i fyrkanter, lägg i grytan och koka ihop allt ca 40 minuter till en timme. Häll på mer vatten om så önskas. En klick turkisk youghurt smakar gott till. Allt som allt är soppan 30 pp.
